金柑と健康

金柑は、昔から「風邪がはやると金柑が売れる」と言われ、風邪の民間クスリとして重宝されてます。

金柑には、体の免疫やウイルスに対する抵抗力を向上させるビタミンCがみかんの2倍も含まれています。

また、ヘペリジンというビタミンPの本体で、ビタミンCの吸収力を高める成分や ビタミンE、カルシウムも多い

ので、体内の血液循環を良くし、ストレスを和らげる 効果も期待出来るそうです。

他に、植物繊維のペクチンや有機酸、芳香成分等で胃腸の働きを整えて、 便秘を解消します。

美容効果や健康管理の為に1日3~5個が良いそうです。

2002年2月4日付 夕刊ディリー新聞社( 宮崎県延岡市)の健康歳時記より
夕刊デイリー新聞社は、宮崎県延岡市を中心に県北に広く読まれている新聞です。